Möglichkeiten der Gewichtsreduktion:
Prinzip: Reduktion der Kalorienzufuhr durch bewusstes Essverhalten und Bevorzugung der sog. mediterranen Diät.
Hier sind die Möglichkeiten begrenzt, neuerdings allerdings finden die sog. GPL1- Stimulatoren, glukagonähnliche Wirkstoffe, die die Insulinproduktion steigern, Interesse. Klassenvertreter: Semaglutid; wird wöchentlich injiziert.
sog. bariatrische Operationen: Magenbypass, Magenreduktion
körperliche Aktivität, Psychotherapie, s.u.
Jede sportliche Trainingsmethode ist aus vielen Gründen gut und wiricig, um die Gesundheit zu fördern. Leier ist ihre Wirkung auf das Gewicht nur begrenzt.
Eine psychotherapeutische Begleitung ist sinnvoll und wichtig, um das Essverhalten zu ändern.
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